風邪と風邪症状を風邪レシピで緩和するには？

風邪引いちゃった！

風邪、冬でも夏でもひいちゃいますね。特に、夏風邪は辛いと言われています。

風邪は主にウイルス感染による病気で、医学的には「かぜ症候群」といわれています。鼻水や喉の痛みといった初期の症状から、発熱、倦怠感、頭痛などの全身の症状に及ぶ場合もあります。

「風邪はひき始めが肝心」といわれます。寒気がする、鼻水が出る、喉が痛い、といった初期症状の時に、体をあたためてゆっくり静養すれば（プラス風邪薬を一日1、2回服用するとより確実）、悪化せずに翌日には治っていることでしょう。

たかが風邪、と思いがちですが、風邪の症状は、その他の病気の初期症状にもよく見られるもののため「風邪は万病のもと」ともいわれます。

「『風邪が治らないな』と思っていたら肺炎だった」という話もよくききますので、あまり風邪が長引くようなら、「風邪以外の病気でないことを確認するため」にも病院で診察を受けるようにしましょう。

風邪で高熱が出ると大変

風邪がこじれると高熱が出ることがあります。

いったん高熱が出てしまうと、風邪薬を飲んでも病院にいっても、回復までに時間がかかります。

こうなってしまうとあせっても仕方ないので、「この高熱でウィルスと戦っているんだな、頑張れ」と思いながら、ゆっくり静養するのが最善の策です。

つまり、ゆっくり布団に入って薬を飲んで安静にするしかないんですね。無理に仕事なんか続けると、肺炎になりかねません。

風邪の特効薬は？

風邪をひいたら、ぜひ試していただきたいのが「梅醤番茶」というものです。

よく「おばあちゃんの知恵袋」や世界的に有名な「マクロビオテック」などでも紹介される一品ですが、風邪にはかなりの効き目があります。

梅醤番茶の材料は、梅干1個・醤油小さじ1杯・生姜汁2、3滴・熱い番茶です。

作り方は簡単。中くらいの梅干を湯のみ茶碗に入れて、種をとって梅干をほぐします。醤油を小さじ1杯加えて生姜汁をいれ、熱い番茶を注ぐだけです。

生姜は血行を良くし発汗を促すため、熱を下げる作用・咳を鎮める作用がありますので、まさに風邪のために用意された自然のお薬ですね。

嫌いでなければ生姜汁2、3滴程度ではなく、すりおろした生姜をたっぷりいれた方が風邪に効き目があります。

風邪の引き始めには、生姜が一番よく効きますよ！